Meditate & Sleep Hypnosis

Cu aplicația noastră de meditație puteți:

→ Relaxează-te, dormi bine și concentrează-te.

→ Reduceți anxietatea și stresul.

→ Câștigați încredere și autocontrol.

→ Realizați mai multe progrese către obiectivele dvs. mai rapid și mai simplu.

Îmbunătățiți-vă somnul cu meditație și hipnoză

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă îmbunătăți somnul, poate doriți să luați în considerare meditația în somn sau hipnoza. Hipnoza somnului este un proces de ghidare a minții într-o stare de relaxare pentru a adormi mai ușor. Hipnoza se poate face cu ajutorul aplicației de meditație în somn MindTastik.

Meditația în somn implică concentrarea asupra respirației tale și renunțarea la toate celelalte gânduri. Acest lucru vă poate ajuta să vă calmați mintea și corpul, făcând mai ușor să adormiți. Atât hipnoza de relaxare, cât și meditația se pot face în pat chiar înainte de culcare.

Autohipnoză și meditație ghidată pentru anxietate

Pentru mulți dintre noi, anxietatea este o luptă constantă. Fie că este vorba despre termenele limită la locul de muncă, obligațiile sociale viitoare sau pur și simplu stresul din viața de zi cu zi, poate fi dificil să ne ținem anxietatea sub control. Dar există câteva lucruri simple pe care le putem face pentru a ne ușura anxietatea și pentru a ne aduce înapoi la un loc de calm. Unul dintre aceste lucruri este autohipnoza, o formă de meditație care ne ajută să ne concentrăm și să ne relaxăm mintea. Concentrându-ne pe afirmații pozitive și respirând profund, putem intra într-o stare de hipnoză de relaxare care ne permite să ne eliberăm de anxietăți și frici.

Mindfulness este un alt instrument excelent pentru gestionarea anxietății și a stresului. Fiind prezenți în acest moment și concentrându-ne pe respirația noastră, putem învăța să ne controlăm gândurile și să renunțăm la factorii de stres care ne provoacă anxietatea.

Atât hipnoza de relaxare, cât și mindfulness sunt instrumente excelente pentru gestionarea anxietății.

▌Transformă-ți viața folosind meditația ghidată, autohipnoza, sunete de somn și afirmații pentru a elimina tiparele de gândire negative din subconștient.

▌Învățați atenția pentru a scăpa de gândurile intruzive și pentru a vă concentra asupra momentului prezent.

▌Învățați noi obiceiuri cu meditațiile noastre zilnice sau cu anxietatea de 7 zile, meditația în somn și provocările de relaxare. Puterea auto-îmbunătățirii stă în tine!

▌Folosește meditația de dimineață, sunetele naturii și mașina noastră de sunete de somn.

Relaxați-vă și dormiți bine Hipnoza Meditare Aplicație de la MindTastik

Există o mulțime de aplicații de calmare gratuite, dar există un motiv excelent pentru a încerca aplicația de meditație MindTastik. Vă va ajuta să vă relaxați și să dormiți bine și este, de asemenea, grozav pentru gestionarea stresului și a anxietății. Aplicația include o varietate de meditații ghidate și puteți alege dintre mai multe tehnici de relaxare diferite. Există, de asemenea, câteva vizualizări grozave pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă relaxați.

Toate celelalte aplicații pentru anxietate lipsesc un punct: integrarea tehnicilor de meditație în viața de zi cu zi. Deci, meditația devine o stațiune temporară fără a ajuta utilizatorul să recunoască și să fie conștient de gândurile și sentimentele sale. MindTastik vă ajută oferind sfaturi gratuite de meditație și mindfulness după fiecare sesiune audio pe care o efectuați.

▌Cheia pentru a te simți calm și fericit este să fii conștient de sentimentele tale. Învață să meditezi, să dormi bine sau să ai o zi mai bună!

▌Faceți confruntări zilnice cu frica pentru a gestiona mai eficient stresul și anxietatea zilnică.

▌Câștigă puterea interioară pentru a face față situațiilor dificile într-un mod mai pozitiv.

Meditație zilnică pentru a schimba obiceiurile proaste

Mulți oameni se luptă cu obiceiurile proaste pe care doresc să le schimbe, dar poate fi dificil să știi de unde să începi. Există multe opțiuni gratuite de meditație disponibile, dar aceste aplicații oferă, de asemenea, îndrumări valoroase despre cum să începeți cu atenția. S-a demonstrat că meditația zilnică înlătură în mod eficient obiceiurile proaste prin creșterea conștientizării de sine și promovarea gândirii pozitive.

▌Folosiți tehnici de relaxare pentru a elimina anxietatea de performanță și teama de a vorbi în public.

▌Începe să construiești încrederea din interior pentru a o emana în viața de zi cu zi.

Descărcați

aplicația noastră de meditație

astăzi!

Condiții: https://mindtastik.com/terms.pdf

Confidențialitate: https://mindtastik.com/privacy.pdf